Ciao Federica, l’integratore puoi iniziarlo quando vuoi, no fa differenza. Per quanto riguarda la tempistica del primo flusso è molto soggettivo. Essendo una biochimica, non dovrebbe passare molto perchè le beta dovrebbero essere basse. Direi una settimana-dieci giorni da quando ti sarebbe dovuto venire il ciclo.
Finirà anche la notte più buia e sorgerà il sole.
Sono mamma di M. 🎀 (1 anni e 2 mesi circa)