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Ciao a tutte!! Sono a 12+1 e da qualche settimana non riesco a dormire bene per un continuo senso di irrequietezza alle gambe. Ho letto che la cosa è frequente in gravidanza e non sembrano esserci molte cose da fare. Volevo chiedere se qualcuna ha il mio stesso problema e cosa fate per ridurlo.. :unsure:
Ciao io,sono al nono mese e ci,combatto da sempre….mettile un Po in acqua fredda con sale grosso,e bicarbonato a me,funziona….e sarà utile soprattutto piu in la x i,piedi..io dormo anche con cuscino sotto e le tengo leggermente alzate.baci
Ciao anch’io ne ho sofferto durante la gravidanza, oltre al cuscino sotto le gambe come fa anche @valemiky ti consiglio il magnesio supremo che aiuta a rilassare i muscoli!
Ciao cara ti capisco molto bene. Ho sofferto di questo problema tanto da non riuscire a dormire la notte da 7 settimane fino al quarto mese, ora non è del tutto passata ma va molto meglio, mi capita solo la sera sul divano davanti alla tv, poi mi muovo un po’ vado a letto e per fortuna crollo e se mi capita di svegliarmi la notte mi riaddormento senza problemi. Non so se è una coincidenza ma è migliorato da quando la ginecologa mi ha consigliato l’integratore Gynefam mamma, e ora da qualche giorno prendo anche il Magnesio da 400 mg per il rilassamento dell’utero e dei muscoli (ogni tanto mi vengono anche i crampi) che dovrebbe migliorare ancora di più anche il problema delle gambe senza riposo. Spero di aiutarti in qualche modo perché non riuscire a rilassarsi anche quando si ha sonno è bruttissimo e prendere farmaci per dormire non va bene. In bocca al lupo. :good:
Grazie ragazze!!
