Nel link che hai postato dice di esporsi al sole evitando solo le ore più calde, mettendo la crema solare, rimanendo idratate.. e mi paiono solo regole di buon senso sinceramente.. per ore più calde si intende 12 – 15…
Guarda io sono una che sta attenta a tutto ma l’ansia non fa bene e soprattutto secondo me non bisogna esagerare neppure con le limitazioni..
Per cui io sto al sole tranquillamente, metto la protezione solare ed evito le ore più calde per il resto sto nella piscina, mi rilasso e mi godo le vacanze..
PS il mio gine è direttore di un centro pma