Devi cominciare a prenderla appena ti finisce il ciclo perché serve un quadro d’insieme; va bene anche un termometro normale, io uso quello apposta che mi ha dato mia mamma (lo usava lei tanti anni fa quando cercava!).
Va presa per via vaginale tutte le mattina più o meno alla stessa ora prima di fare qualsiasi cosi (tipo alzarsi per fare pipì, ecc) in quanto qualsiasi movimento può alzare di poco la temperatura corporea.
Io uso il grafico che c’è qui sul sito dove puoi annotare anche sintomi, stick, muco, ecc ecc
Inoltre è tutto spiegato bene, meglio di quanto abbia fatto io eheh
Ti metto anche il link se ti può essere utile
https://www.periodofertile.it/fertilita/guida-temperatura-basale
Sono una cicognina alla ricerca da 1 anno, 7 mesi, 2 giorni.