Poi sono andata da un nutrizionista chiedendogli nello specifico non di dimagrire ( se poi riesco meglio) ma di darmi un’alimentazione mirata per favorire la fertilità….e dopo qualche giorno me l’ha fatta (anche x lui prima volta) praticamente c’è quasi tutto integrale pasta,pane , solo una volta a settimana normale. Frutta rossa o succhi di frutti rossi tutti i giorni! Salmone arrosto, o spigola o sarde due volte a settimana, verdure a foglie verdi sempre a piacere cotte o crude. Niente grassi idrogenati …. Ma cmq io ho sgarrato Almeno la domenica 😅 acqua 1,5 LT al giorno e 6 mandorle tutti i giorni alternate a 6 nocciole o noci pecan. Sempre tutto questo a solo un mese e qualcosa che lo faccio… secondo me ha contribuito tutto. Niente alcol nemmeno vino o birra, che io a Praga due birre le ho bevute cmq….non lo so se ha aiutato ma sto cmq continuando così. Infatti non ho stitichezza da progesterone