Certo, è a basso indice glicemico, quindi ho tolto completamente pasta normale e uso solo pasta integrale ma poca tipo 50 grammi a volte mi fa usare anche la quinoa o riso integrale o riso venere , verdura tantissima, e pesce idem ( lo mangerò più o meno 6 giorni su 7. E molti semi tipo semi di lino, semi di girasole. Bere moltissima acqua, lei mi ha consigliato 2,5 litri al giorno, ovviamente limitare i caffè, e usare pochissimo zucchero al massimo usare quello integrale di canna.
Il dolcetto a parte i biscotti che mi ha prescritto lei non ci sono quasi mai 😫
Se hai istagram lei si chiama Veronica corsetti ( si occupa proprio dell’alimentazione per persone che soffrono di infertilità)