A me fanno seguire una dieta a basso indice glicemico per lo più è ricca di proteine ! Ad esempio mi consigliano di limitare pane bianco e pasta normale ma di prediligere gli integrali e tutti i cereali !
In linea di massima bilanciare ad ogni pasto carboidrati, verdure e proteine !
Limitare il caffè e ovviamente evitare alcolici … un’alimentazione salutare ecco ! Io con la mia endocrinologa ho imparato un po a mangiare meglio !
Inoltre avendo una leggera insulino resistenza è importante limitare gli zuccheri …
Spero di esserti stata utile 🤗
Comunque tranquilla per il pick up , ti faranno anestesia e tu non ti accorgerai di nulla …. Ti risveglierai in camera che avrai fatto senza nemmeno accorgerti ☺️ avrai poi qualche dolorino tipo da ciclo ma niente di insopportabile…. Almeno questa è stata la mia esperienza entrambe le volte …
🍀🍀🍀Ti aspetterò E prima o poi
Arriverai senza nemmeno far rumore
Ti sentirò E resterai
Mentre ormai le foglie cambiano colore
Al mio paese che ancora non sai
Dove l'autunno odora di caldarroste
E il cielo è così celeste🍀🍀🍀