Allora io tendenzialmente mangio abbastanza sano, però poi lo sfizio me lo concedo perché secondo me anche l’umore incide…
La mattina di solito prendo qualche biscotto, latte e caffè.
A pranzo di solito considerato che sono in ufficio faccio una specie di spuntino con un mezzo panino o una mezza pizzetta con verdure, uno yogurt e della frutta secca.
Ieri ho fatto un aperitivo con spritz ma accompagnato da verdure crude, arachidi senza sale e olive (no patatine e simili).
A cena orzo con pomodori datterini, mozzarella e capperi, come secondo spinaci e carciofi.
Una mela come frutta…ma poi mi sono concessa un gelatino!