Giulia, per il massaggio non importa tanto la tecnica. Basta cercare di ‘ammorbidire’ la zona con costanza.
Il resto si può iniziare in tutta sicurezza dalla 36a settimana compiuta.
Un paio di tazze di tisana vanno bene. Se prendi foglie sfuse metti un paio di cucchiaini in acqua calda e lascia in infusione per 5-10 minuti. Poi filtra e bevi. Non è male neanche fredda. Puoi farti anche mezzo litro la mattina e poi te la bevi durante la giornata.
Vanda 73 ha come posologia classica 3 granuli ogni otto ore circa. Lontano dai pasti e da caffè, dentifricio, limone…sostanze forti in genere. Non toccare i granuli con le mani e messi nel tappo mettili sotto la lingua e falli sciogliere.
Arnica montana. Presa come tubetto monodose da 1 grammo al dosaggio di 200ch. Puoi prendere un tubetto intero dopo il parto e un altro dopo 24 ore dal primo.
In alternativa o anche puoi proseguire per qualche giorno con granuli di arnica montana al dosaggio 9ch. 5 granuli ogni otto ore circa per qualche giorno per l’arnica 9ch. Calcola che le cure omeopatiche non interferiscono con allattamento, nel senso che non passa nulla nel latte materno. Comunque con due tubetti monodose potrebbero esserci già dei benefici.