Io mi sto sforzando di mangiare sano perché le mie voglie attuali sono solo carboidrati, dolci e tanto altro cibo spazzatura 😅
Ho eliminato prosciutto crudo e tutti gli insaccati, tranne prosciutto cotto. Niente sushi, crostacei e frutti di mare. Uova e tutto ciò che contiene uova come zabaione, tiramisù e uova in camicia. Pasta sarebbe meglio integrale ma io non riesco!Gelato meglio quello industriale e non artigianale sempre per il discorso uova. Evitare formaggi a pasta molle (come feta, brie e formaggio di capra), a meno che non siano pastorizzati, carni crude o al sangue, pollame o uova, succhi o latte non pastorizzati, bevande con caffeina e zuccheri aggiunti.
Se mi viene in mente altro lo scrivo…promemoria un po’ per tutte!😊
Sono mamma di Emanuele (9 anni)