Ragazze, con notevole ritardo di cui mi scuso, vi allego a questo post 3 estratti dal documento che ci hanno giovedì scorso al Corso Preparto, con argomento “Travaglio e Parto”.
Il mantra è cercare di evitare di stare a letto, che è la posizione peggiore nel facilitare la discesa del bimbo. Meglio in piedi, appoggiate a qualcosa, con una leggera flessione del corpo, gambe divaricate. È consigliabile scegliere posizioni più verticali possibili. In caso di posizione distesa, coricarsi su fianco sinistro, ad allargare sempre le gambe al momento della contrazione (facendosi aiutare dal marito).
L’immagine sui massaggi, mostra in che modo devono essere eseguiti: in modo circolare, iniziando con una leggera pressione, per poi eventualmente aumentarla se si gradisce.
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Sono mamma di Emma (4 anni)