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Ciao a tutte!
Sono al 4° mese e le mie gambe iniziano a gonfiarsi e a rimpirsi di cellulite.. non ho fatto nulla finora, ora però potrei iniziare a fare un po’ di attività, preferirei a casa senza spendere soldi.. 😉 Voi cosa fate per gambe e glutei?
grazie in anticipo! :heart:
Ciao! Io sono nell’ ottavo mese, ho sempre fatto lunghe passeggiate con il mio cucciolone a quattro zampe, qualche piccola commissione vicino casa in bicicletta (fino ad un mese fa)…questo a costo zero
Inoltre, dal sesto mese vado in piscina due volte a settimana e faccio un corso x gestanti con altre pancione…ti assicuro un vero toccasana!
infine, bere, bere, bere tantissima acqua, almeno 2 l
spero di esserti stata utile :bye:
Grazie mille.. purtroppo camminare non mi risulta facile.. pensavo anche io di iscrivermi in piscina intorno al 6/7 mese e per ora pensavo magari al pilates visto che a casa ho paura a fare esercizi da sola..
ciao io dal 4 mese vado in piscina una volta nuoto libero e un altra corso gestanti! fa ben eal bambino! :yes: :yes: :yes: :yes:
Ciao,
io sono entrata ora nel quinto mese. Ma è da quando ho scoperto di essere incinta che vado in piscina a fare nuoto libero.
Io vado in piscina dal 3 mese e ci andrò anche per tutto il 4 poi approfitterò delle vacanze al mare per passeggiare di più con il mio amore e fare qualche nuotata in mare.
Mi fa stare molto bene.
Sorridi alla vita e vedrai che prima o poi lei ti sorride!
Io non ho mai abbandonato la palestra: ovviamente ho abbandonato lo spinning e sono passata a camminare sul tapisroulant per 4/5 km almeno 4/5 volte a settimana, esercizi sul tappetino per cosce e glutei almeno fino al 7 mese e un po di nuoto libero ma prendendo la candida ho preferito sospendere la piscina !!
