La temperatura basale si prende con termometro digitale la mattina appena apri gli occhi, praticamente mentre sei nel letto deve essere la prima cosa che fai. Cerca di prenderla sempre alla stessa ora massimo un ora di variazione. Qui sul forum c’è un grafico dove ogni mese puoi inserire, giorno per giorno temperatura, rapporti, sintomi ecc.. il grafico per essere ovulatorio deve essere bifasico perché la temperatura, dopo l’ovulazione si alza grazie agli estrogeni che vengono prodotti. Vai a leggere qualcosa qui sul forum, viene spiegato bene ma comunque spiegato così sembra difficile in realtà dopo qualche giorno, man mano diventa facile ed è un metodo efficace per capire l’ovulazione. Poi se vuoi ce un topic aperto dove partecipo anch’io che si chiama “pareri esperte di tb” dove ci confrontiamo un po sui grafici e le varie difficoltà.. insomma parliamo della ricerca in generale.. se ti fa piacere scrivi lì così anche le altre ragazze possono darti consigli 😉☺
..Sarai la mia rinascita..🌈✨
Sono mamma di Baby N💙 (1 anni e 4 mesi circa)