[Jess87]

Buongiorno a tutte!
Innanzi tutto mi presento, sono nuova del forum!
Ho smesso di prendere la pillola dopo 10 anni e iniziato a prendere TB per capire un po’ come funziona il mio corpo, in attesa di iniziare la caccia alla cicogna tra qualche mese.
Nei giorni infrasettimanali ho la sveglia prima delle sei, ma spesso mi sveglio anche prima e prendo la TB. Negli ultimi due giorni mi è capitato di svegliarmi verso le 3.30 per andare in bagno e ho provato a prendere la TB a quell’ora (considerando che alle 22 già dormivo e non sarebbero passate 4 ore prima della sveglia).
Ho notato che alle 3.30 la TB era molto più bassa rispetto a quella presa nei giorni precedenti, stamattina alle 3.30 era 36,3 mentre alle 5.30 36,9 in linea con quelle precedenti in quanto dovrei essere nel PO (se non ho sbagliato qualcosa).

Come mi devo regolare? Soprattutto quando mi capita di svegliarmi la notte?
Vi allego anche il link del grafico

Grazie in anticipo per i vostri pareri

[Dott.ssa Elena Crestanello]

ciao, la temperatura notturna è fisiologicamente più bassa di quelle misurate al mattino ( vedi qui: https://www.periodofertile.it/fertilita/temperatura-basale-come-cambia-nel-corso-della-giornata

2-3 ore di sonno profondo potrebbero anche bastare quindi terrei quella delle 5.30

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Biologa, Ideatrice e Responsabile www.periodofertile.it. - Per contattarmi direttamente puoi scrivere un'email a elena@periodofertile.it