Buongiorno Ragazze, io per l’insalate uso bicarbonato, che io sappia non altera le vitamine…ricordo che anche le insalate già lavate del supermercato devono essere rilavate a casa…. formaggi per sicurezza solo stagionati, salumi cotti e l’unico crudo ma stagionato è lo speck..
Pesci solo i azzurri e ben cotti, anche in questi caso l’unico crudo è il salmone affumicato xche è stagionato, formaggi bianchi tipo mozzarella si può mangiare tranquillamente.
Avere sempre cura con l’igiene delle mani, se hai gatti deve fare il test toxo anche in loro e ogni volta che cambia la sabbia del gatto deve usare sempre guanti…. fare attenzione anche nel giardinaggio lavare sempre bene le mani….
Niente conserve fatte a casa, niente niente… se hai una suocera come me che fa passate, sotto olio e sotto aceto può dire addio…
Bene questo sono state le raccomandazioni dell’ostetrica e posso dire che fine adesso i risultati sono stati perfetti, e ho già fatto 4 volta il test (1 ogni mesi) :bye: :good: