Alimentazione in gravidanza
Cosa non si può bere in gravidanza?
Dubbi su cosa puoi e non puoi bere in gravidanza? Ecco cosa devi sapere!
Ho il diabete gestazionale: cosa posso mangiare?
Cosa mangiare e cosa evitare in caso di diagnosi di diabete gestazionale? Ecco tutti i consigli della nutrizionista.
Carboidrati in gravidanza: cosa è importante sapere
Conosciamo da vicino il ruolo (e i rischi) dei carboidrati in gravidanza, con una indicazione chiara delle dosi giornaliere.
Grassi e zuccheri in gravidanza: le quantità “sicure” e dove trovarli
Conosciamo gli effetti dei grassi e degli zuccheri alimentari, le dosi da rispettare nella dieta e i cibi che li contengono in maggiore quantità.
Alimentazione in gravidanza: quanto e cosa mangiare quando si aspetta un bambino
Quanto, cosa e come bisognerebbe mangiare in gravidanza per far crescere il bambino forte e sano ma senza aumentare troppo di peso? Te lo spieghiamo in questo articolo.
Maionese in gravidanza: si può mangiare? Risponde la nutrizionista
Maionese industriale, maionese fatta in casa, maionese vegana... quale tra queste si può mangiare in gravidanza senza rischi? Ecco tutte le indicazioni della nutrizionista.
Funghi in gravidanza: si o no? La parola all’esperto
È vero che i funghi sono banditi dal piatto in gravidanza? Ecco la risposta della nutrizionista.
Sali minerali in gravidanza: a cosa servono e dove trovarli
Dal calcio allo zinco, ecco i sali minerali che non devono mancare nell'alimentazione di una mamma in gravidanza e i cibi che li contengono in maggiore quantità.
Vitamine in gravidanza: quali non devono mancare e dove trovarle
Dalla A alla Z, un elenco delle vitamine indispensabili per una gravidanza sana e degli alimenti che le contengono in maggiore quantità.
Cosa mangiare e cosa non mangiare in gravidanza dalla A alla Z
Cosa non si può mangiare in gravidanza e perché? Ecco tutte le spiegazioni della nutrizionista e una tabella con l'elenco completo degli alimenti vietati e permessi in gravidanza, insieme alle indicazioni su come consumarli in sicurezza.
Acido folico in gravidanza: perché è così importante e quale scegliere
Acido folico, acido folico attivato, folati naturali... perché sono così importanti in gravidanza, dove si trovano e che differenze ci sono tra l'uno e l'altro?
Bresaola in gravidanza: si o no?
Si può mangiare la bresaola in gravidanza? E' possibile consumarla cruda se prima viene congelata? Ecco tutte le risposte della nutrizionista ai dubbi delle future mamme.
Sushi in gravidanza: ecco quando si può mangiare
Un articolo e un video con i consigli della nutrizionista per scoprire quando e come si può mangiare il sushi in gravidanza.
Calcio in gravidanza: perché è importante e dove trovarlo
Quanto calcio serve in gravidanza e perché, quali sono i rischi se non se ne assume abbastanza con la dieta e quali sono gli alimenti (e le bevande) che ne contengono di più.
Anemia in gravidanza: cosa mangiare?
Quali sono i sintomi dell'anemia in gravidanza? Quali i rischi per il feto? E soprattutto, cosa mangiare per prevenire o contrastare la carenza di ferro in dolce attesa?
Uova in gravidanza: cosa è importante sapere
Tutte ma proprio tutte le raccomandazioni da seguire per consumare le uova in sicurezza anche in gravidanza.
Gomme da masticare in gravidanza: si o no?
Si può masticare il chewing gum in gravidanza? È vero che può prevenire il parto prematuro? La presenza di dolcificanti può fare male al bambino? Ecco tutto quello che devi sapere sulle gomme da masticare in dolce attesa.
Omega 3 in gravidanza: perché sono importanti e dove trovarli
Un'adeguata assunzione di omega 3 in gravidanza è fondamentale per la salute di mamma e bambino. In questo articolo ti spieghiamo quali sono i loro benefici, quali alimenti li contengono in maggiore quantità e quali sono le dosi consigliate per le donne in attesa.
Peperoncino in gravidanza: fa male al bambino?
Si può mangiare il peperoncino in gravidanza o è meglio evitare? I cibi piccanti fanno male al bambino? E alla mamma? Ecco tutte le risposte e qualche curiosità su rischi e benefici del peperoncino in dolce attesa.
Quale acqua bere in gravidanza?
Si può bere l'acqua frizzante in gravidanza? Meglio scegliere l'acqua in bottiglia o va bene anche quella del rubinetto? Leggi tutte le risposte a queste e altre domande su quale acqua bere (e NON bere) in dolce attesa!
Acqua in gravidanza: una preziosa risorsa per mamma e bambino
L'acqua è un elemento essenziale per la salute e il benessere di mamma e bambino. Per questo, gli esperti raccomandano di berne dagli 8 ai 12 bicchieri al giorno.
Voglie in gravidanza: quando iniziano e come affrontarle?
Tutto quello che devi sapere sulle voglie in gravidanza: quando e perché compaiono, cosa fare, quando preoccuparsi, senza dimenticare le credenze su macchie e sesso del futuro bebè.
Cosa mangiare a Natale o Capodanno se sono in gravidanza?
Natale in gravidanza? Ecco qualche consiglio su cosa mangiare e cosa evitare a tavola durante le feste.