Yoga

Lo yoga è consigliato in gravidanza come esercizio fisico ed un aiuto per una maggiore consapevolezza del proprio corpo.

Donna che pratica yoga preconcepimento

Lo yoga preconcepimento per aumentare la fertilità

La pratica dello yoga è particolarmente consigliata alle donne in cerca di una gravidanza, dal momento che questa disciplina aiuta a ritrovare il proprio equilibrio e a rinnovare le energie e la calma interiore, condizioni importanti durante la ricerca di un figlio.

Video esercizi da eseguire durante il travaglio

Qui esploriamo una serie di esercizi che sono molto utili durante il travaglio. Non sarà facile metterli in pratica come quando si è comode e tranquille a casa propria, ma vale la pena vederli e provarli.