La borsa è un oggetto tipicamente femminile e quando è la conclusione dei nove mesi di gravidanza, è ancora più importante. Entrando ogni giorno a contatto con le mamme e facendo tesoro anche della loro esperienza in fatto di valigia parto, ho pensato di stilare una lista il più completa possibile di tutto ciò che può servire durante la permanenza in ospedale.
Cosa mettere nella valigia parto
Per la mamma
- Spazzolino da denti e dentifricio e altri articoli per l’igiene e la cura personale.
- La tua musica preferita. Informati, perché in sala parto solitamente esiste la possibilità di mettere in diffusione della musica e poter scegliere quindi le canzoni che hanno accompagnato te e il tuo bambino durante la gravidanza: sicuramente questo vi porterà delle belle emozioni e vi farà sentire in un ambiente meno “estraneo”.
- Spuntini e bevande. Sappiamo quanto sia importante mantenersi idratate e fare spuntini energetici durante il travaglio, ma anche durante la degenza in reparto può essere utile avere qualcosa di salutare da sgranocchiare e da bere a portata di mano.
- Ciabatte per il reparto e delle ciabattine da piscina/mare per la doccia o l’eventuale parto in acqua.
- Un indumento per il travaglio e il parto. Può trattarsi di una semplice camicia da notte o di una maglietta morbida. In sala parto, ambiente caldo e intimo, potrai stare anche semplicemente in mutandine e top oppure nuda. Nei giorni di degenza in reparto ricordati invece di indossare un pigiama che sia facilmente apribile sul petto, per fare il pelle pelle con il tuo bambino, e che non stringa sulle gambe e sulle parti intime, per lasciar respirare un’eventuale sutura e non peggiorare eventuali emorroidi.
- Reggiseni per l’allattamento. Molte mamme si sono trovate bene anche utilizzando dei normali reggiseni (in tessuto elastico).
- Vestito semplice ma che ti faccia sentire bella, da indossare il giorno che tornerete a casa. Hai fatto un lavoro grandissimo e importante, e meriti di celebrarti.
- Foto della tua famiglia, dei tuoi animali domestici o qualcosa che ti faccia sorridere durante il travaglio. Possono essere messi in sala parto o semplicemente sotto il tuo cuscino.
- Due palline da tennis. Possono essere utili per massaggiare e strofinare quei punti che ti creano tensione e dolore durante il travaglio.
- La tua lozione per il corpo preferita, come olio di mandorle spremuto a freddo con dentro alcune gocce di olio essenziale alla lavanda. Ottimo per i massaggi in travaglio ma anche come coccola e idratazione della tua pelle nei giorni di degenza. La lavanda rilassa, ammorbidisce le contratture e favorisce il sonno.
- Fascia per capelli e/o fermaglio per capelli.
- Borsa dell’acqua calda. Di solito l’ospedale la fornisce, ma magari preferisci avere la tua. Il caldo ti aiuterà durante il travaglio ma anche in vista della montata lattea.
- Eventuali cuscini extra.
- Cuscino allattamento.
- Assorbenti post parto: alcuni ospedali li forniscono già, mentre in altri occorre provvedere in autonomia. In alternativa si possono acquistare dei semplici assorbenti da notte in microfibra o cotone, più economici di quelli del post parto, che però dovranno essere cambiati più spesso.
- Per il seno non occorre nulla! Le creme come lanolina e clemulina non servono. Per prevenire le ragadi serve imparare un corretto attacco al seno del neonato.
Per il bambino
- Pannolini per il cambio (non necessari in alcuni ospedali perché forniti dal reparto).
- Body e tutine.
- Cappellino e calzini.
- Una coperta (a seconda della stagione).
- Una fascia porta bebè. Utilissima dalle primissime ore per tenere sempre con te e fare un pelle a pelle costante. Madre e bambino sono nudi dalla vita in su e coperti dal tessuto della fascia.
- Seggiolino auto. Fai delle prove di montaggio con il partner prima della data presunta del parto, in modo da evitare errori e proteggere al meglio il tuo bambino durante il viaggio.
- Latte, contenimento, amore: sei tu il suo accessorio più importante!
Altri consigli in vista del parto
Oltre alla preparazione della valigia, esiste anche una preparazione da fare in casa, nei giorni imminenti al parto. In particolare, ti consiglio di:
- usare un telo assorbente usa e getta (come quelli per il cambio da mettere sul fasciatoio) per coprire la tua parte del letto. Essendo impermeabile manterrà il tuo materasso protetto in caso di rottura delle acque durante il sonno;
- tenere in borsa degli assorbenti da poter utilizzare fuori casa, in caso di leucorrea importante, rottura delle acque o perdita del tappo mucoso;
- mettere in macchina, nel cruscotto, un altro telo impermeabile e un sacco della spazzatura, sempre in caso di rottura delle acque o vomito nel tragitto casa-ospedale.
Buon incontro con il tuo bambino!